お茶の水大学でマインドフルネス講習
今日は「お茶の水大学」で「脳科学者の毛内博士」へ「マインドフルネスの講習会」を実施させて頂きました。毛内博士は脳科学の著書も多く出版され、僕も多くの刺激を頂いてる方。
90分程お時間を頂戴し「①効果 ②実施方法 ③ポイント」をお伝えしました。
「脳のパフォーマンス向上」を探究されている方として、電気刺激や特別なサプリを飲まなくても「呼吸」という「自分の持ち物」で、脳のパフォーマンス向上できるのは魅力的だし、講義の内容もとても面白くて充実した時間だった。
「学生達にもぜひ受講させたい。」そして「研究部会でも広めて欲しい」とのリクエストを頂きました。
今後も連携させて頂き、皆様の「脳のパフォーマンス向上」に貢献できる様に、知見を深めていきます。本日はお嬢様にも同席頂き、ペアワークの実演で「親子のコミュニケーションを深めるワーク」としても、有効である事を新たに発見しました。
色んな可能性を秘めた「マインドフルネスの普及」に引き続き尽力して参ります。
